Mes programmes

Apprendre à lâcher prise, calmer le mental et se reconnecter à soi est au cœur de mes programmes de sophrologie. En libérant la charge mentale, vous découvrez plus de légèreté et des relations plus apaisées. Mes programmes et webinaires s’appuient sur l’Amour de soi et du couple, pour cultiver douceur et harmonie au quotidien.

Mieux me comprendre pour mieux aimer

Mieux me connaitre pour Vivre avec + de légereté

Pendant 21 jours, vous pourrez faire le bilan sur vous mêmes : vos envies, vos besoins. Chaque journée est composée de théorie, d’exercice pratique et d’une séance de sophrologie.  C’est un premier acte d’amour pour soi de faire ce bilan en décidant d’aller à notre propre rencontre pour retrouver la sérénité. Ce parcours se fait en autonomie pour plus de flexibilité.

webinaire couple amour de soi

Webinaire Gratuit

Une fois par mois, venez découvrir un nouveau thème autour du couple, de l’amour de soi alternant théorie et exercice de sophrologie.

Réenchanter le couple

Réechanter le couple

Pendant 21 jours, vous pourrez faire le bilan sur votre couple. Il peut être suivi seul.e ou à 2. Ce parcours se fait en autonomie pour plus de flexibilité.

traverser la séparation le divorce thérapie couple

Se reconstruire après le divorce

Lors d’une séparation, ou un divorce, il est parfois complexe de se retrouver seul.e et de faire face à de nouveaux repères. Ce programme vous invite à vous reconstruire avec amour pour vous même. Ce parcours se fait en autonomie pour plus de flexibilité.

oser sa féminité sensualité sexualité

Oser sa féminité, sa sensualité

Le corps de la femme évolue avec le temps. Ce programme permet en douceur d’explorer sa féminité, d’oser sa sensualité, sa sexualité pour se sentir pleinement à sa place.

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