Mes programmes
La sophrologie nous aide à mieux nous aimer. Nous n’avons pas appris à le faire et pourtant, prendre soin de soi est essentiel pour s’épanouir et prendre soin des autres. C’est pourquoi mes programmes et webinaires s’articulent autour de l’AMOUR : l’amour de soi, l’amour du couple.
Webinaire Gratuit
Une fois par mois, venez découvrir un nouveau thème autour du couple, de l’amour de soi alternant théorie et exercice de sophrologie.
Mieux me connaitre pour mieux aimer
Pendant 21 jours, vous pourrez faire le bilan sur vous mêmes : vos envies, vos besoins. Chaque journée est composée de théorie, d’exercice pratique et d’une séance de sophrologie. C’est un premier acte d’amour pour soi de faire ce bilan en décidant d’aller à notre propre rencontre. Ce parcours se fait en autonomie pour plus de flexibilité.
Réechanter le couple
Pendant 21 jours, vous pourrez faire le bilan sur votre couple. Il peut être suivi seul.e ou à 2. Ce parcours se fait en autonomie pour plus de flexibilité.
Se reconstruire après le divorce
Lors d’une séparation, ou un divorce, il est parfois complexe de se retrouver seul.e et de faire face à de nouveaux repères. Ce programme vous invite à vous reconstruire avec amour pour vous même. Ce parcours se fait en autonomie pour plus de flexibilité.
Oser sa féminité, sa sensualité
Le corps de la femme évolue avec le temps. Ce programme permet en douceur d’explorer sa féminité, d’oser sa sensualité, sa sexualité pour se sentir pleinement à sa place.