Le couple
Accompagnement en duo

Votre couple traverse une période délicate, ou tout simplement vous souhaitez prendre les devants pour solidifier votre relation ? Vous êtes au bon endroit.

J’ai à cœur d’accompagner les couples devenus parfois de simples colocataires à raviver la flamme. Dans le mouvement de la vie, la charge mentale, le contrôle du quotidien et les obligations peuvent peu à peu créer de la distance, jusqu’à faire regretter le pétillement des débuts.

Je vous accueille en visio ou au cabinet, pour créer un espace où chacun peut déposer ce poids, lâcher prise et se reconnecter à l’essentiel : votre lien.

Nous abordons différentes thématiques dans le premier temps d’échange : la communication, la gestion des conflits, l’évolution de l’individu dans le couple, la place de l’entité « couple » dans le quotidien, la sexualité. Ce moment de partage et d’écoute permet de créer un nouvel espace : celui où le couple redevient une priorité.

Puis vient la pratique d’une séance de sophrologie où vous allez vous reconnecter à votre corps, à vos corps. En fonction du point de départ de votre couple et de vos attentes, la place du toucher (par les mains entre les partenaires) participera à raviver cette flamme toujours dans le respect de vos limites et de votre intimité.

Le temps d’échange après la séance, permet à chacun d’évoquer ce qu’il a ressenti. Lors des visualisations, les souvenirs ou les évènements à venir peuvent être partagés pour recréer du lien dans la relation de couple.

L’accompagnement du couple en sophrologie, comme dans une thérapie de couple classique, nécessite l’adhésion des 2 partenaires. C’est par un désir commun que la reconnexion peut s’amorcer.

Pour approfondir votre réflexion sur la communication dans le couple, voici un article de Santé Pratique qui propose des clés pour réussir votre communication de couple.

Prendre soin de votre couple, c’est aussi alléger votre charge mentale, relâcher le contrôle…et prendre soin de vous.